Make Healthy Living A Habit
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103.75千卡
3.79克
7.01克
6.84克
1.08克
洋葱 150克
鸡蛋 70克
胡萝卜 60克
大葱 5克
植物油 15克
精盐 3克
料酒 5克
1、洋葱撕掉内层的薄膜,洗净切成粗丝;胡萝卜去皮切成跟洋葱粗细相仿的薄条;鸡蛋打散,滴入少许料酒、 几滴水,再调入少许盐搅匀。
2、油入锅,稍热后倒入蛋液, 炒至基本凝固后关火,用铲子拨散。
3、重起锅,热后入油,倒入葱花和胡萝卜,中小火炒至胡萝卜略微发白,倒入洋葱翻炒片刻,倒入炒好的鸡蛋,再调入适量盐,炒匀即可。
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