鸭骨雪菜汤

鸭骨雪菜汤

热量：76.89千卡（100克可食部分）

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鸭骨雪菜汤的热量

每100克可食部分

  • 76.89千卡

    热量

  • 5.02克

    蛋白质

  • 6.19克

    脂肪

  • 0.29克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

鸭骨雪菜汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)76.89
蛋白质(克)5.02
脂肪(克)6.19
碳水化合物(克)0.29
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)44.75
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)29.36
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.36
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)5.18
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.38
磷(毫克)42.10
钾(毫克)59.66
钠(毫克)46.10
镁(毫克)4.37
铁(毫克)0.90
锌(毫克)0.42
硒(微克)3.83
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)387.88
赖氨酸(毫克)402.56
蛋氨酸(毫克)99.63
胱氨酸(毫克)65.58
酪氨酸(毫克)191.44
苏氨酸(毫克)214.55
色氨酸(毫克)66.52
缬氨酸(毫克)239.23
组氨酸(毫克)134.92
异亮氨酸(毫克)210.18
苯丙氨酸(毫克)194.57
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)165.21
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)386.01

鸭骨雪菜汤介绍

1.鸭骨架斩成不块，放入锅内，

2.加清水1千克左右，用旺火烧沸后加盖，烧至骨汤浓白后，再加盐、鲜味王少许，

3.及切成小粒的咸雪菜，片刻即可盛出。

鸭骨雪菜汤的功效与作用

健脾开胃食谱 滋阴食谱
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