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雪梨黄瓜粥

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雪梨黄瓜粥

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分类:家常菜

热量:36.44大卡(每100克)

雪梨黄瓜粥


禁忌人群

适宜人群


雪梨黄瓜粥的功效标签
雪梨黄瓜粥介绍了解更多
1. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出沥干水分;
2. 雪梨去皮、核,洗净切块;
3. 黄瓜洗净,切条;
4. 山楂糕切条备用;
5. 锅中加入约1200毫升冷水,将糯米放入,先用旺火烧沸;
6. 转小火熬煮成稀粥;
7. 稀粥烧沸后,下入雪梨块、黄瓜条、山楂条及冰糖;
8. 拌匀,用中火烧沸,即可盛起食用。
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营养成分表

(每100克)
雪梨黄瓜粥的含量
  • 名称含量
  • 热量36.44大卡
  • 脂肪0.10
  • 碳水化合物8.59
  • 蛋白质0.53
  • 纤维素0.47

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