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小米南瓜饼

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小米南瓜饼

别名:

分类:私家菜

热量:219.62大卡(每100克)

小米南瓜饼


禁忌人群

适宜人群


小米南瓜饼的功效标签
小米南瓜饼介绍了解更多

1、南瓜洗净,去皮,切块,与小米一起蒸熟;蒸熟后压成糊;面粉加发酵粉拌匀;放入小米糊和南瓜糊,调入蜂蜜,按所需程度加水,揉成面团。

2、发面30分钟,把面团揉匀,分成剂子,擀成饼。

3、锅置火上,倒少许油烧至五成热,放入饼,煎熟即可。

小米南瓜饼的功效与作用了解更多
小米有清热和胃的功效;南瓜润肺益气。两者搭配,配上蜂蜜,是一道非常完美的润肠和胃的餐点。

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营养成分表

(每100克)
小米南瓜饼的含量
  • 名称含量
  • 热量219.62大卡
  • 脂肪5.88
  • 碳水化合物36.98
  • 蛋白质6.64
  • 纤维素2.01

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