香桃拌黄瓜

香桃拌黄瓜

热量：38.00千卡（100克可食部分）

人气：3422人阅读

香桃拌黄瓜的热量

每100克可食部分

  • 38.00千卡

    热量

  • 0.86克

    蛋白质

  • 0.14克

    脂肪

  • 8.72克

    碳水化合物

  • 0.96克

    纤维素

香桃拌黄瓜营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)38.00
蛋白质(克)0.86
脂肪(克)0.14
碳水化合物(克)8.72
纤维素(克)0.96
嘌呤(毫克)3.96
血糖生成指数16.41
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.62
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.50
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)7.62
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.09
维生素K(微克)4.69
胡萝卜素(微克)46.88
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)13.35
磷(毫克)22.06
钾(毫克)140.69
钠(毫克)391.71
镁(毫克)10.12
铁(毫克)0.73
锌(毫克)0.28
硒(微克)0.32
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.10
碘(微克)0.08
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)33.98
赖氨酸(毫克)28.08
蛋氨酸(毫克)13.67
胱氨酸(毫克)10.99
酪氨酸(毫克)15.82
苏氨酸(毫克)23.64
色氨酸(毫克)6.45
缬氨酸(毫克)25.78
组氨酸(毫克)11.10
异亮氨酸(毫克)21.28
苯丙氨酸(毫克)22.87
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)24.66
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)38.69

香桃拌黄瓜介绍

①桃子和黄瓜洗干净后，分别切块，倒入同一容器，加盐腌制1 0分钟。

②沥干水后，加醋、白糖拌匀即可。

香桃拌黄瓜的功效与作用

香桃拌黄瓜有利尿消炎、降血压、降血脂、软化血管、缓解痛风等功效，适宜痛风合并肥胖症患者食用。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。