香菇茶

香菇茶

热量：11.94千卡（100克可食部分）

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香菇茶的热量

每100克可食部分

  • 11.94千卡

    热量

  • 1.13克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 3.49克

    碳水化合物

  • 1.79克

    纤维素

  • 食谱原料 13498

    辅料：

    饮用水 500克

香菇茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)11.94
蛋白质(克)1.13
脂肪(克)0.07
碳水化合物(克)3.49
纤维素(克)1.79
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.06
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)0.04
α-亚油酸(克)3.41
亚油酸(克)34.08
α-亚麻酸(克)0.81
亚麻酸(克)8.09
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.17
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.16
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.28
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.04
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.13
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)4.70
磷(毫克)14.60
钾(毫克)26.26
钠(毫克)0.63
镁(毫克)8.32
铁(毫克)0.59
锌(毫克)0.49
硒(微克)—
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.31
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)64.75
赖氨酸(毫克)49.92
蛋氨酸(毫克)13.98
胱氨酸(毫克)17.72
酪氨酸(毫克)23.72
苏氨酸(毫克)41.94
色氨酸(毫克)12.57
缬氨酸(毫克)39.00
组氨酸(毫克)16.13
异亮氨酸(毫克)93.79
苯丙氨酸(毫克)34.42
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)31.70
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)58.13

香菇茶介绍

将香菇洗净切成细丝状，放入杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用。代茶，频频饮服。一般可连续冲泡3-5次。

香菇茶的功效与作用

对中老年阴虚阳亢、肝火炽盛型高脂血症尤为适宜。
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