五味子茶饮

五味子茶饮

热量：16.12千卡（100克可食部分）

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五味子茶饮的热量

每100克可食部分

  • 16.12千卡

    热量

  • 0.08克

    蛋白质

  • 0.09克

    脂肪

  • 3.92克

    碳水化合物

  • 0.29克

    纤维素

五味子茶饮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)16.12
蛋白质(克)0.08
脂肪(克)0.09
碳水化合物(克)3.92
纤维素(克)0.29
嘌呤(毫克)0.04
血糖生成指数5.67
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.89
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.04
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.64
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.12
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)47.04
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)4.08
磷(毫克)1.51
钾(毫克)8.97
钠(毫克)0.19
镁(毫克)0.77
铁(毫克)0.14
锌(毫克)0.05
硒(微克)0.10
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.01
碘(微克)0.06
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.22
赖氨酸(毫克)1.04
蛋氨酸(毫克)1.22
胱氨酸(毫克)0.87
酪氨酸(毫克)1.22
苏氨酸(毫克)1.22
色氨酸(毫克)1.57
缬氨酸(毫克)1.74
组氨酸(毫克)0.87
异亮氨酸(毫克)1.04
苯丙氨酸(毫克)1.22
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.09
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)2.43

五味子茶饮介绍

1、五味子清洗干净，放入冷水锅中烧开，小火煮二十分钟关火浸泡10分钟，然后将五味子捞出。

2、水放凉后按个人口味调入蜂蜜，加梨片即可饮用。

五味子茶饮的功效与作用

肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
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