尾龙骨玉米汤

尾龙骨玉米汤

热量：46.43千卡（100克可食部分）

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尾龙骨玉米汤的热量

每100克可食部分

  • 46.43千卡

    热量

  • 0.50克

    蛋白质

  • 0.13克

    脂肪

  • 3.39克

    碳水化合物

  • 0.65克

    纤维素

尾龙骨玉米汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)46.43
蛋白质(克)0.50
脂肪(克)0.13
碳水化合物(克)3.39
纤维素(克)0.65
嘌呤(毫克)1.07
血糖生成指数8.40
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)81.56
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.26
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.73
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.09
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)489.62
叶酸(微克)0.57
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.37
矿物质
钙(毫克)4.04
磷(毫克)14.19
钾(毫克)48.93
钠(毫克)124.97
镁(毫克)4.81
铁(毫克)0.23
锌(毫克)0.12
硒(微克)0.24
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.06
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.07
赖氨酸(毫克)0.76
蛋氨酸(毫克)0.26
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.64
苏氨酸(毫克)2.01
色氨酸(毫克)0.25
缬氨酸(毫克)0.96
组氨酸(毫克)0.63
异亮氨酸(毫克)0.63
苯丙氨酸(毫克)0.57
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.26
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1.20

尾龙骨玉米汤介绍

1、尾龙骨斩件（卖肉师傅代劳）冷水下锅、加姜片、烧开，去掉浮物，捞起备用。
2、玉米切段，胡萝卜去皮切块，老姜去皮拍扁。
3、汤锅接一锅水，烧开，放入老姜块，把飞过水的尾龙骨倒入，煲煮15分钟后加入玉米、胡萝卜中小火煮约30分钟，食用前食盐调味即可。

尾龙骨玉米汤的功效与作用

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