糖红薯

糖红薯

热量：94.98千卡（100克可食部分）

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糖红薯的热量

每100克可食部分

  • 94.98千卡

    热量

  • 0.66克

    蛋白质

  • 2.48克

    脂肪

  • 19.52克

    碳水化合物

  • 2.02克

    纤维素

糖红薯营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)94.98
蛋白质(克)0.66
脂肪(克)2.48
碳水化合物(克)19.52
纤维素(克)2.02
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数51.95
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)114.68
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.24
维生素B6(毫克)0.14
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.67
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.40
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)688.07
叶酸(微克)17.98
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)19.97
磷(毫克)24.41
钾(毫克)85.28
钠(毫克)65.55
镁(毫克)16.71
铁(毫克)0.32
锌(毫克)0.17
硒(微克)0.28
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.08
碘(微克)0.37
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

糖红薯介绍

1.将红薯去皮洗净，切成长条，沥干水分，备用。

2.将赤砂糖、白砂糖、麦芽糖、植物油、适量清水倒入锅内，  用小火煮溶后，放入红薯条用小火煮至呈透明玻璃色，即可装盆，  趁热食用。

糖红薯的功效与作用

补肺润肠，降低尿酸。适用于痛风、便秘等。
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