热量:305.63千卡(100克可食部分)
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305.63千卡
热量15.51克
蛋白质25.98克
脂肪3.13克
碳水化合物0.12克
纤维素1、肋排骨洗净沥水后宰成小节;
2、放入冷水锅里烧开水去血沫,捞出沥水;
3、 锅里放入植物油,把冰糖放进去小火炒化,炒到糖汁变褐色起密泡;
4、把控干水的排骨放进翻炒;
5、姜丝放锅里一起炒匀出香味;
6、炒至每一块排骨都上糖色关火;
7、装入电饭煲内胆,加一勺料酒,2勺香醋,适量盐、水量不能超过排骨的一半;
8、按下电饭煲蒸煮键,1小时后出锅,撒上熟白芝麻即可。