松子仁糖

松子仁糖

热量：490.86千卡（100克可食部分）

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松子仁糖的热量

每100克可食部分

  • 490.86千卡

    热量

  • 3.83克

    蛋白质

  • 20.17克

    脂肪

  • 74.84克

    碳水化合物

  • 2.86克

    纤维素

  • 食谱原料 13141

松子仁糖营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)490.86
蛋白质(克)3.83
脂肪(克)20.17
碳水化合物(克)74.84
纤维素(克)2.86
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)19.29
饱和脂肪酸(克)2.57
单不饱和脂肪酸(克)7.66
多不饱和脂肪酸(克)9.06
α-亚油酸(克)9.91
亚油酸(克)6692.14
α-亚麻酸(克)3.14
亚麻酸(克)2121.43
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.57
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.14
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)9.37
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)2.86
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)36.57
磷(毫克)168.29
钾(毫克)147.00
钠(毫克)3.17
镁(毫克)35.29
铁(毫克)1.66
锌(毫克)1.36
硒(微克)0.21
铜(毫克)0.30
锰(毫克)1.78
碘(微克)3.51
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)251.14
赖氨酸(毫克)158.86
蛋氨酸(毫克)74.29
胱氨酸(毫克)63.43
酪氨酸(毫克)150.29
苏氨酸(毫克)114.86
色氨酸(毫克)46.00
缬氨酸(毫克)142.86
组氨酸(毫克)70.29
异亮氨酸(毫克)114.29
苯丙氨酸(毫克)135.71
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)137.71
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)286.00

松子仁糖介绍

先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

每次适量，每日2次。

松子仁糖的功效与作用

润肠通便，用于肠燥便秘。
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