松仁芦笋

松仁芦笋

热量：203.16千卡（100克可食部分）

人气(4516)

松仁芦笋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 203.16千卡

    热量

  • 4.31克

    蛋白质

  • 18.60克

    脂肪

  • 6.60克

    碳水化合物

  • 3.85克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)203.16
碳水化合物(克)6.60
脂肪(克)18.60
蛋白质(克)4.31
纤维素(克)3.85
维生素A(微克)12.99
维生素C(毫克)33.09
维生素E(毫克)8.33
胡萝卜素(微克)75.98
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.50
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)35.81
钙(毫克)26.85
铁(毫克)2.11
锌(毫克)1.44
铜(毫克)0.29
锰(毫克)1.60
钾(毫克)279.80
磷(毫克)170.36
钠(毫克)293.87
硒(微克)0.34

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