水果茶

水果茶

热量：23.33千卡（100克可食部分）

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水果茶的热量

每100克可食部分

  • 23.33千卡

    热量

  • 0.58克

    蛋白质

  • 0.14克

    脂肪

  • 5.39克

    碳水化合物

  • 0.60克

    纤维素

水果茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)23.33
蛋白质(克)0.58
脂肪(克)0.14
碳水化合物(克)5.39
纤维素(克)0.60
嘌呤(毫克)0.05
血糖生成指数7.68
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)21.50
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.17
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)11.33
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.48
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)90.21
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.03
矿物质
钙(毫克)11.03
磷(毫克)11.64
钾(毫克)68.47
钠(毫克)1.46
镁(毫克)5.90
铁(毫克)0.61
锌(毫克)0.15
硒(微克)0.08
铜(毫克)0.24
锰(毫克)0.78
碘(微克)0.13
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)4.03
赖氨酸(毫克)4.24
蛋氨酸(毫克)0.94
胱氨酸(毫克)1.39
酪氨酸(毫克)2.29
苏氨酸(毫克)2.33
色氨酸(毫克)0.66
缬氨酸(毫克)3.26
组氨酸(毫克)1.35
异亮氨酸(毫克)2.67
苯丙氨酸(毫克)2.74
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.33
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)5.03

水果茶介绍

1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。
2、其他水果也处理一下，苹果洗净切块；猕猴桃洗净去皮切块；刚剩下的一半橙子切块。
3、把刚刚榨好的橙子汁、各种水果块，都放入茶壶中。
4、加入茶包，冲入开水，再放到炉上煮滚。
5、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。
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