双黄炖鸡汤

热量：161.07千卡（100克可食部分）

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双黄炖鸡汤的热量

每100克可食部分

161.07千卡
热量
18.03克
蛋白质
8.66克
脂肪
2.66克
碳水化合物
0.39克
纤维素

食谱原料 15480

辅料：

黄芪 8克

黄精 10克

枸杞子 10克

西洋参 8克

双黄炖鸡汤营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)161.07

蛋白质(克)18.03

脂肪(克)8.66

碳水化合物(克)2.66

纤维素(克)0.39

嘌呤(毫克)0.73

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)97.25

脂肪酸(克)8.17

饱和脂肪酸(克)2.84

单不饱和脂肪酸(克)3.39

多不饱和脂肪酸(克)2.02

α-亚油酸(克)19.72

亚油酸(克)1755.50

α-亚麻酸(克)1.93

亚麻酸(克)171.47

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)81.31

维生素B1(毫克)0.05

维生素B2(毫克)0.09

维生素B3(毫克)5.23

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)1.10

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)0.66

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)223.62

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)9.63

磷(毫克)147.91

钾(毫克)240.23

钠(毫克)63.86

镁(毫克)19.63

铁(毫克)3.08

锌(毫克)1.06

硒(微克)11.08

铜(毫克)0.09

锰(毫克)0.05

碘(微克)11.38

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)1253.21

赖氨酸(毫克)1304.59

蛋氨酸(毫克)412.84

胱氨酸(毫克)176.15

酪氨酸(毫克)536.70

苏氨酸(毫克)685.32

色氨酸(毫克)207.34

缬氨酸(毫克)774.31

组氨酸(毫克)483.49

异亮氨酸(毫克)744.95

苯丙氨酸(毫克)667.89

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)588.99

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1204.59

双黄炖鸡汤介绍

1、准备食材：黄芪、野生黄精、枸杞、花旗参和鸡。
2、将鸡洗净，放入煮锅中，注入适量的清水。
3、放入黄芪、黄精和枸杞。
4、煮开，将水倒掉，再次洗净一遍。
5、重新一次性注入适量的清水。
6、放入花旗参。盖锅盖，大火煮开。
7、揭盖，关火。
8、整锅倒入电炖锅中。
9、盖锅盖，通电，大火煲2小时，即可断电。