柿子椒

柿子椒

别名:大椒、甜椒、灯笼椒、菜椒

热量:22.00千卡(100克可食部分)

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柿子椒的营养成分

每100克可食部分
  • 22.00千卡

    热量
  • 1.00克

    蛋白质
  • 0.20克

    脂肪
  • 5.40克

    碳水化合物
  • 1.40克

    纤维素

柿子椒营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)22.00
碳水化合物(克)5.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.00
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)57.00
维生素C(毫克)72.00
维生素E(毫克)0.59
胡萝卜素(微克)340.00
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)12.00
钙(毫克)14.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.19
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.12
钾(毫克)142.00
磷(毫克)20.00
钠(毫克)3.30
硒(微克)0.38

柿子椒介绍

辣椒的一个变种。因有多种颜色,故名又叫“彩椒”,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它颜色鲜艳,培育出来的品种有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。

柿子椒的营养价值

1. 解热、镇痛


辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2. 预防癌症


辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3. 增加食欲、帮助消化


辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4. 降脂减肥


辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。但是食用过多辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。辣椒是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人应慎食。

柿子椒的功效与作用

辣椒味辛、性热,入心、脾经;

具有温中下气、散寒除湿之效。


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