山药玉米饭

山药玉米饭

热量：122.44千卡（100克可食部分）

人气(4811)

山药玉米饭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 122.44千卡

    热量

  • 3.48克

    蛋白质

  • 0.38克

    脂肪

  • 27.49克

    碳水化合物

  • 1.54克

    纤维素

  • 食谱原料 14453

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)122.44
碳水化合物(克)27.49
脂肪(克)0.38
蛋白质(克)3.48
纤维素(克)1.54
维生素A(微克)2.13
维生素C(毫克)4.62
维生素E(毫克)0.20
胡萝卜素(微克)14.22
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.43
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)17.91
钙(毫克)12.04
铁(毫克)0.33
锌(毫克)0.66
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.28
钾(毫克)192.22
磷(毫克)44.87
钠(毫克)13.70
硒(微克)1.41

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