沙参红枣蒸蜜

沙参红枣蒸蜜

热量：78.13千卡（100克可食部分）

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沙参红枣蒸蜜的热量

每100克可食部分

  • 78.13千卡

    热量

  • 0.46克

    蛋白质

  • 0.33克

    脂肪

  • 19.11克

    碳水化合物

  • 0.78克

    纤维素

  • 食谱原料 13491

    辅料：

    饮用水 500克

沙参红枣蒸蜜营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)78.13
蛋白质(克)0.46
脂肪(克)0.33
碳水化合物(克)19.11
纤维素(克)0.78
嘌呤(毫克)0.92
血糖生成指数22.80
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.25
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.13
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.18
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.38
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.26
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.62
磷(毫克)6.84
钾(毫克)69.87
钠(毫克)0.82
镁(毫克)4.81
铁(毫克)1.00
锌(毫克)0.15
硒(微克)0.02
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.06
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

沙参红枣蒸蜜介绍

1、将沙参、红枣、熟地分别洗净同放于大瓷碗中，加入蜂蜜和500毫升水盖好，上锅隔水蒸2小时。

2、分3次趁温食枣10枚，喝汤，连服10日。

沙参红枣蒸蜜的功效与作用

可辅治低血压。
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