桑椹糖（自制）

桑椹糖（自制）

热量：370.86千卡（100克可食部分）

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桑椹糖（自制）的热量

每100克可食部分

  • 370.86千卡

    热量

  • 6.03克

    蛋白质

  • 1.74克

    脂肪

  • 86.84克

    碳水化合物

  • 8.37克

    纤维素

  • 食谱原料 13144

桑椹糖（自制）营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)370.86
蛋白质(克)6.03
脂肪(克)1.74
碳水化合物(克)86.84
纤维素(克)8.37
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)1.40
饱和脂肪酸(克)0.17
单不饱和脂肪酸(克)0.09
多不饱和脂肪酸(克)1.14
α-亚油酸(克)22.74
亚油酸(克)1114.40
α-亚麻酸(克)0.43
亚麻酸(克)21.00
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.17
维生素B3(毫克)1.37
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)9.34
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)192.00
磷(毫克)144.57
钾(毫克)49.00
钠(毫克)8.31
镁(毫克)97.00
铁(毫克)12.57
锌(毫克)1.80
硒(微克)9.71
铜(毫克)0.48
锰(毫克)1.15
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)406.00
赖氨酸(毫克)255.71
蛋氨酸(毫克)92.57
胱氨酸(毫克)62.00
酪氨酸(毫克)125.71
苏氨酸(毫克)194.86
色氨酸(毫克)45.43
缬氨酸(毫克)269.14
组氨酸(毫克)73.71
异亮氨酸(毫克)202.00
苯丙氨酸(毫克)227.71
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)154.57
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)353.43

桑椹糖（自制）介绍

先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

每次适量，每日2次。

桑椹糖（自制）的功效与作用

滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。
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