桑叶菊花饮

热量：7.33千卡（100克可食部分）

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桑叶菊花饮的热量

每100克可食部分

7.33千卡
热量
0.24克
蛋白质
0.12克
脂肪
2.26克
碳水化合物
0.93克
纤维素

食谱原料 13148

主料：

桑叶 10克

菊花 10克

薄荷 10克

甘草 10克

调料：

饮用水 600克

桑叶菊花饮营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)7.33

蛋白质(克)0.24

脂肪(克)0.12

碳水化合物(克)2.26

纤维素(克)0.93

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)—

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)—

维生素B2(毫克)0.01

维生素B3(毫克)0.16

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)0.03

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)0.06

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)19.95

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)21.98

磷(毫克)3.52

钾(毫克)13.08

钠(毫克)2.81

镁(毫克)11.34

铁(毫克)1.62

锌(毫克)0.14

硒(微克)—

铜(毫克)0.05

锰(毫克)0.09

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)—

赖氨酸(毫克)—

蛋氨酸(毫克)—

胱氨酸(毫克)—

酪氨酸(毫克)—

苏氨酸(毫克)—

色氨酸(毫克)—

缬氨酸(毫克)—

组氨酸(毫克)—

异亮氨酸(毫克)—

苯丙氨酸(毫克)—

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

桑叶菊花饮介绍

将以上各料同放入搪瓷杯内，用沸水冲泡，盖上盖闷10-15分钟，即可代茶饮。此一剂，可在一天内多次冲泡饮用。

桑叶菊花饮的功效与作用

桑叶味甘苦、性寒，能疏散风热，可治疗外感风热的发热咳嗽、头痛目赤、头晕目眩等症。菊花味甘苦、性微寒，有散风热、平肝阳、明目的功效，能治外感风热感冒、头晕目眩等症。薄荷味辛、性凉，最能清脑目、散风热，治头痛、目赤、牙痛、咽喉肿痛等症。甘草味甘，能解火解毒、止咽喉肿痛。此饮能疏风散热、清肺止咳，对风热型感冒药力甚专，效果良好。