Make Healthy Living A Habit
热量:98.37千卡(100克可食部分)
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98.37千卡
5.26克
5.49克
7.29克
0.46克
猪肉(瘦) 100克
土豆 150克
莴笋 200克
植物油 20克
精盐 3克
料酒 5克
淀粉(豌豆) 3克
生抽 5克
①土豆洗净,切条,加入淀粉,拌均匀,使每根土豆条上都裹上一层淀粉;莴笋洗净,去叶,切条;猪肉切丝,加入少许盐、料酒、淀粉抓匀,腌制片刻。
②土豆条入蒸锅,蒸约20分钟,至土豆熟软,稍凉后抖松。
③锅内热植物油,加入肉丝滑炒至变色后盛出。
④锅内热植物油,加入土豆条翻炒后,加入莴笋,炒熟后,加入肉丝、盐和生抽,炒匀即可。
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