肉桂粥

肉桂粥

热量：69.14千卡（100克可食部分）

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肉桂粥的热量

每100克可食部分

  • 69.14千卡

    热量

  • 1.27克

    蛋白质

  • 0.14克

    脂肪

  • 15.95克

    碳水化合物

  • 0.30克

    纤维素

肉桂粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)69.14
蛋白质(克)1.27
脂肪(克)0.14
碳水化合物(克)15.95
纤维素(克)0.30
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.31
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.11
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)5.25
泛酸(毫克)0.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)7.55
磷(毫克)18.01
钾(毫克)25.04
钠(毫克)1.20
镁(毫克)7.19
铁(毫克)0.44
锌(毫克)0.29
硒(微克)0.49
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.33
碘(微克)0.37
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

肉桂粥介绍

肉桂煎取浓汁去渣。大米加水适量煮沸后，调入肉桂汁及红糖同煮为粥即可。或用肉桂末1-2克调入粥内同煮。

肉桂粥的功效与作用

温中补阳，散寒止痛。可辅治虚寒性痛经、腹痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。
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