忍冬藤薏苡仁粥

忍冬藤薏苡仁粥

热量：69.42千卡（100克可食部分）

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忍冬藤薏苡仁粥的热量

每100克可食部分

  • 69.42千卡

    热量

  • 2.46克

    蛋白质

  • 0.63克

    脂肪

  • 13.67克

    碳水化合物

  • 0.38克

    纤维素

忍冬藤薏苡仁粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)69.42
蛋白质(克)2.46
脂肪(克)0.63
碳水化合物(克)13.67
纤维素(克)0.38
嘌呤(毫克)4.81
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.38
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.40
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.08
磷(毫克)41.73
钾(毫克)45.77
钠(毫克)0.69
镁(毫克)16.92
铁(毫克)0.69
锌(毫克)0.32
硒(微克)0.59
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.26
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

忍冬藤薏苡仁粥介绍

把全部用料洗净放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时成粥即可。随量食用。

忍冬藤薏苡仁粥的功效与作用

清利湿热，宣痹止痛。可辅治风湿性关节炎、类风湿性关节炎属于湿热流注等症。
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