清蒸鱼

清蒸鱼

别名：鲮鱼

热量：90.61千卡（100克可食部分）

人气(5464)

清蒸鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 90.61千卡

    热量

  • 17.06克

    蛋白质

  • 1.96克

    脂肪

  • 1.32克

    碳水化合物

  • 0.13克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)90.61
碳水化合物(克)1.32
脂肪(克)1.96
蛋白质(克)17.06
纤维素(克)0.13
维生素A(微克)115.89
维生素C(毫克)0.46
维生素E(毫克)1.42
胡萝卜素(微克)7.34
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.82
胆固醇(毫克)78.90
镁(毫克)25.03
钙(毫克)31.38
铁(毫克)1.06
锌(毫克)0.80
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.16
钾(毫克)310.61
磷(毫克)166.83
钠(毫克)503.71
硒(微克)44.20

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