清炸螺块

清炸螺块

热量：215.55千卡（100克可食部分）

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清炸螺块的热量

每100克可食部分

  • 215.55千卡

    热量

  • 16.62克

    蛋白质

  • 12.02克

    脂肪

  • 9.42克

    碳水化合物

  • 0.14克

    纤维素

清炸螺块营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)215.55
蛋白质(克)16.62
脂肪(克)12.02
碳水化合物(克)9.42
纤维素(克)0.14
嘌呤(毫克)0.63
血糖生成指数2.49
胆固醇(毫克)139.21
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.36
维生素B3(毫克)0.24
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)6.84
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)426.97
磷(毫克)127.29
钾(毫克)151.53
钠(毫克)656.75
镁(毫克)152.45
铁(毫克)4.69
锌(毫克)2.71
硒(微克)59.11
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.32
碘(微克)0.10
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)0.62
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)0.73
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)0.69
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)1.80
组氨酸(毫克)0.19
异亮氨酸(毫克)1.11
苯丙氨酸(毫克)0.92
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.73
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)0.92

清炸螺块介绍

1.活海螺用醋、盐搓洗去黏液，用水冲净，切小滚刀块，加料酒、盐、味精抓匀稍腌，周身蘸满干面粉。
2.勺中植物油烧热，将螺块置入油中只占两次捞出，盛盘，带花椒盐碟一同上桌。

清炸螺块的功效与作用

滋阴食谱 清热解毒食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
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