青椒土豆丝

青椒土豆丝

热量：72.27千卡（100克可食部分）

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青椒土豆丝的营养成分

每100克可食部分

  • 72.27千卡

    热量

  • 1.63克

    蛋白质

  • 1.83克

    脂肪

  • 13.03克

    碳水化合物

  • 0.96克

    纤维素

青椒土豆丝营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)72.27
碳水化合物(克)13.03
脂肪(克)1.83
蛋白质(克)1.63
纤维素(克)0.96
维生素A(微克)3.28
维生素C(毫克)17.53
维生素E(毫克)0.42
胡萝卜素(微克)130.10
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.01
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)19.42
钙(毫克)12.17
铁(毫克)0.87
锌(毫克)0.33
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.14
钾(毫克)268.66
磷(毫克)32.58
钠(毫克)322.15
硒(微克)0.64

青椒土豆丝介绍

1 原料切丝
2 放油，4成熟加花椒
3 放青椒炒1min
4 放土豆丝炒熟，加盐，起锅
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