芹菜粥（食疗方）

芹菜粥（食疗方）

热量：53.24千卡（100克可食部分）

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芹菜粥（食疗方）的热量

每100克可食部分

  • 53.24千卡

    热量

  • 1.24克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 12.08克

    碳水化合物

  • 0.22克

    纤维素

  • 食谱原料 13538

    辅料：

    饮用水 500克

芹菜粥（食疗方）营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)53.24
蛋白质(克)1.24
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)12.08
纤维素(克)0.22
嘌呤(毫克)3.87
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.45
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.23
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.82
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.20
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)5.45
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.76
矿物质
钙(毫克)6.03
磷(毫克)22.88
钾(毫克)28.70
钠(毫克)7.07
镁(毫克)6.06
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.26
硒(微克)0.42
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.22
碘(微克)0.41
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

芹菜粥（食疗方）介绍

新鲜芹菜切碎，和粳米一起放沙锅内，加水如常法煮粥。每日早晚温热服食。

芹菜粥（食疗方）的功效与作用

芹菜粥具有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂之功效，可辅治肝火炽盛型脑血栓。

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