苹果干

①苹果洗净去皮，将苹果切成薄片。

②将切好的苹果片均匀地平铺在微波炉烤盘中。

③将烤盘放入微波炉中高火力u热约1 0分钟，其问，每隔2-3分钟取出翻面1次，烤至果干水分收干后，放凉即可食用。

较之鲜苹果，苹果干风味独特，同样有加速人体代谢进程、加快尿酸排出、避免尿酸沉积的作用，从而可预防或缓解痛风发作。