藕粉糯米糕

藕粉糯米糕

热量：195.80千卡（100克可食部分）

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藕粉糯米糕的热量

每100克可食部分

  • 195.80千卡

    热量

  • 3.28克

    蛋白质

  • 0.45克

    脂肪

  • 44.69克

    碳水化合物

  • 0.37克

    纤维素

藕粉糯米糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)195.80
蛋白质(克)3.28
脂肪(克)0.45
碳水化合物(克)44.69
纤维素(克)0.37
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数2.91
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)1.06
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)12.68
磷(毫克)51.39
钾(毫克)64.38
钠(毫克)1.64
镁(毫克)22.11
铁(毫克)2.23
锌(毫克)0.70
硒(微克)1.40
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.71
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

藕粉糯米糕介绍

1、将藕粉、糯米粉、白砂糖加水适量，揉成面团。

2、将面团切成块状，放在蒸笼屉上蒸熟即成。

3、早、晚餐食用。

藕粉糯米糕的功效与作用

补血止血，健脾开胃，降低尿酸。适用于痛风、贫血等。
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