柠檬蜂蜜汁

柠檬蜂蜜汁

热量：17.17千卡（100克可食部分）

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柠檬蜂蜜汁的热量

每100克可食部分

  • 17.17千卡

    热量

  • 0.11克

    蛋白质

  • 0.19克

    脂肪

  • 3.83克

    碳水化合物

  • 0.11克

    纤维素

柠檬蜂蜜汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)17.17
蛋白质(克)0.11
脂肪(克)0.19
碳水化合物(克)3.83
纤维素(克)0.11
嘌呤(毫克)0.35
血糖生成指数3.17
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.90
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.06
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.04
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.10
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.96
磷(毫克)2.04
钾(毫克)19.39
钠(毫克)0.11
镁(毫克)3.30
铁(毫克)0.11
锌(毫克)0.07
硒(微克)0.05
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

柠檬蜂蜜汁介绍

①柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净后将柠檬切成薄片。

②将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

柠檬蜂蜜汁的功效与作用

柠檬是天然钾质之源，钾能有效促进尿酸排出，促进代谢，保护肾脏，从而有效预防痛风引发的肾结石等并发症。柠檬和蜂蜜都有镇静止痛作用，因而柠檬蜂蜜汁尤其适用于痛风急性期患者。
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