梅花粥

热量：64.58千卡（100克可食部分）

人气(3301)

梅花粥的营养成分

单位：每100克可食部分

64.58千卡
热量
1.22克
蛋白质
0.09克
脂肪
14.82克
碳水化合物
0.09克
纤维素

食谱原料 13598

主料：

粳米 60克

白梅花 10克

调料：

绵白糖 10克

饮用水 300克

营养信息

热量(千卡)64.58

碳水化合物(克)14.82

脂肪(克)0.09

蛋白质(克)1.22

纤维素(克)0.09

维生素A(微克)—

维生素C(毫克)—

维生素E(毫克)—

胡萝卜素(微克)—

维生素B1(毫克)0.03

维生素B2(毫克)0.01

维生素B3(毫克)0.21

胆固醇(毫克)—

镁(毫克)5.42

钙(毫克)1.89

铁(毫克)0.18

锌(毫克)0.23

铜(毫克)0.03

锰(毫克)0.22

钾(毫克)15.37

磷(毫克)19.18

钠(毫克)0.43

硒(微克)0.40

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