马齿苋绿豆汤

马齿苋绿豆汤

热量：33.97千卡（100克可食部分）

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马齿苋绿豆汤的热量

每100克可食部分

  • 33.97千卡

    热量

  • 2.31克

    蛋白质

  • 0.16克

    脂肪

  • 6.16克

    碳水化合物

  • 0.69克

    纤维素

  • 食谱原料 13317

    辅料：

    饮用水 500克

马齿苋绿豆汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)33.97
蛋白质(克)2.31
脂肪(克)0.16
碳水化合物(克)6.16
纤维素(克)0.69
嘌呤(毫克)6.63
血糖生成指数2.40
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.05
饱和脂肪酸(克)0.02
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)0.03
α-亚油酸(克)3.59
亚油酸(克)21.55
α-亚麻酸(克)1.26
亚麻酸(克)7.57
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)0.02
维生素
维生素A(微克)67.59
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.30
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)4.06
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.97
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)405.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)22.15
磷(毫克)39.62
钾(毫克)69.44
钠(毫克)0.28
镁(毫克)11.03
铁(毫克)0.84
锌(毫克)0.19
硒(微克)0.38
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.10
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)155.38
赖氨酸(毫克)143.47
蛋氨酸(毫克)23.74
胱氨酸(毫克)19.41
酪氨酸(毫克)60.88
苏氨酸(毫克)68.74
色氨酸(毫克)21.71
缬氨酸(毫克)104.91
组氨酸(毫克)57.09
异亮氨酸(毫克)86.12
苯丙氨酸(毫克)124.59
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)43.15
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)185.47

马齿苋绿豆汤介绍

锅上火，放人适量清水，放入马齿苋、绿豆，用小火煎汤服用。

马齿苋绿豆汤的功效与作用

清利湿热。马齿苋酸寒，功能清热解毒，对大肠杆菌等有抑制作用，适用于肠胃炎；绿豆甘寒，功能清热解毒，利水消肿，生津液，厚肠胃。此二物合用，  可治温热型急性胃炎。可辅治湿热下注型大肠癌，如腹部阵痛、肛门灼热、恶心欲吐。
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