莲子芡实粥

莲子芡实粥

热量：96.62千卡（100克可食部分）

人气(3342)

莲子芡实粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 96.62千卡

    热量

  • 2.79克

    蛋白质

  • 0.33克

    脂肪

  • 20.94克

    碳水化合物

  • 0.40克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)96.62
碳水化合物(克)20.94
脂肪(克)0.33
蛋白质(克)2.79
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)0.43
维生素E(毫克)0.42
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.71
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)28.64
钙(毫克)13.61
铁(毫克)0.55
锌(毫克)0.50
铜(毫克)0.17
锰(毫克)0.98
钾(毫克)95.17
磷(毫克)65.83
钠(毫克)1.52
硒(微克)0.86

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