莲子百合粥

莲子百合粥

热量：100.81千卡（100克可食部分）

人气(3428)

莲子百合粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 100.81千卡

    热量

  • 2.18克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 22.89克

    碳水化合物

  • 0.42克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)100.81
碳水化合物(克)22.89
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.18
纤维素(克)0.42
维生素A(微克)0.04
维生素C(毫克)0.51
维生素E(毫克)0.32
胡萝卜素(微克)0.21
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.42
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)17.76
钙(毫克)9.39
铁(毫克)0.67
锌(毫克)0.40
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.58
钾(毫克)75.59
磷(毫克)45.57
钠(毫克)2.39
硒(微克)0.60

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