凉薯葛根饮

凉薯葛根饮

热量：53.64千卡（100克可食部分）

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凉薯葛根饮的热量

每100克可食部分

  • 53.64千卡

    热量

  • 0.55克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 13.23克

    碳水化合物

  • 0.68克

    纤维素

  • 食谱原料 13449

    辅料：

    饮用水 600克

凉薯葛根饮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)53.64
蛋白质(克)0.55
脂肪(克)0.07
碳水化合物(克)13.23
纤维素(克)0.68
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.09
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)4.32
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)30.23
磷(毫克)10.00
钾(毫克)130.00
钠(毫克)0.75
镁(毫克)17.27
铁(毫克)0.36
锌(毫克)0.13
硒(微克)2.60
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

凉薯葛根饮介绍

凉薯、生葛根去皮洗净切成薄片，加水600毫升煮至熟透，分2-3次食薯喝汤。

凉薯葛根饮的功效与作用

可辅治高血压伴有兴奋、感冒发热、头痛渴、下痢、饮酒过量、烦躁、口渴及肩背屈伸不便。
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