Make Healthy Living A Habit
热量:89.15千卡(100克可食部分)
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89.15千卡
6.92克
5.01克
4.48克
0.86克
苦瓜 300克
猪肉(瘦) 150克
精盐 5克
料酒 8克
酱油 8克
植物油 15克
淀粉(玉米) 5克
1.准备食材,把苦瓜和瘦肉切片。
2.瘦肉中加入生抽、料酒、淀粉和少许盐,抓拌均匀腌制10分钟。
3.锅中放适量油烧热后,放入肉片翻炒断生。
4.再把苦瓜倒入锅中翻炒一、两分钟左右。
5.调入盐和鸡精。
6.翻炒均匀关火即可。
小贴士
提前把肉腌制一下口感嫩滑,苦瓜不宜炒制时间过长。
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