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块垒

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块垒

别名:打傀儡,傀儡,炒傀儡,炒莜面块垒

分类:私家菜

热量:159.53大卡(每100克)

块垒


禁忌人群

适宜人群


块垒的功效标签
块垒介绍了解更多

1.将土豆煮熟,剥皮,加入莜面

2.将土豆捏碎,与莜面充分揉搓成小颗粒状

3.将揉搓好的块垒放入蒸笼,大火蒸5分钟

4.热锅凉油,待油热后加入葱花,翻炒,加入蒸好的块垒,翻炒质金黄色,出锅前加入盐。

块垒的功效与作用了解更多

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营养成分表

(每100克)
块垒的含量
  • 名称含量
  • 热量159.53大卡
  • 脂肪5.92
  • 碳水化合物23.95
  • 蛋白质3.47
  • 纤维素1.28

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