热量:52.42千卡(100克可食部分)
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52.42千卡
热量1.45克
蛋白质3.81克
脂肪4.16克
碳水化合物1.07克
纤维素食材用量:卷心菜半个,小黄瓜2根,洋葱半个,香芹1棵,西兰花半个。
①卷心菜剥去外皮洗净,切去根部后再切成细丝;洋葱刹去外皮,顶刀切成细丝。
②小黄瓜洗净纵向切成5厘米长的细丝;香芹洗净,带叶一起切成5厘米的长段;西兰花洗净,带根一起切成小朵。
③小碗中调入白醋、黑胡椒碎、盐和油,用小勺调和成调味汁。
④将卷心菜细丝、香芹段、小黄瓜丝、洋葱丝、西兰花小朵放入大碗中,再调入调味汁,搅拌均匀即可。若想风味更佳、口感更好,则可以做好后,腌制24小时再食用或酌情添加调味汁。