金银脑花

金银脑花

热量：144.94千卡（100克可食部分）

人气：2048人阅读

金银脑花的营养成分

每100克可食部分

  • 144.94千卡

    热量

  • 11.80克

    蛋白质

  • 9.87克

    脂肪

  • 2.33克

    碳水化合物

  • 0.39克

    纤维素

金银脑花营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)144.94
碳水化合物(克)2.33
脂肪(克)9.87
蛋白质(克)11.80
纤维素(克)0.39
维生素A(微克)63.76
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.28
胡萝卜素(微克)53.05
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.21
维生素B3(毫克)2.14
胆固醇(毫克)1947.89
镁(毫克)15.42
钙(毫克)43.38
铁(毫克)2.25
锌(毫克)1.09
铜(毫克)0.30
锰(毫克)0.12
钾(毫克)272.66
磷(毫克)252.65
钠(毫克)461.78
硒(微克)12.42

金银脑花介绍

1、将脑花洗净，放入加盐的沸水中 煮透，捞起沥干，切成2厘米 的块，鸡蛋打成蛋液，拌入豆粉调 成蛋浆，放入脑花裹匀。
2、将脑花入热油锅中炸至呈金黄色且皮酥时捞起装入盘中。
3、将盐、胡椒粉、花椒粉、味精、 白芝麻粉、辣椒粉混合置于盘中， 食用时加香油、酱油、醋调成滋汁 即可。

最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。