静乐蛋饺

静乐蛋饺

别名：鸡蛋

热量：283.33千卡（100克可食部分）

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静乐蛋饺的热量

每100克可食部分

  • 283.33千卡

    热量

  • 8.94克

    蛋白质

  • 16.93克

    脂肪

  • 23.72克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

静乐蛋饺营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)283.33
蛋白质(克)8.94
脂肪(克)16.93
碳水化合物(克)23.72
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)400.33
脂肪酸(克)10.58
饱和脂肪酸(克)4.57
单不饱和脂肪酸(克)5.07
多不饱和脂肪酸(克)0.94
α-亚油酸(克)0.99
亚油酸(克)941.42
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)159.00
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.18
维生素B3(毫克)0.17
维生素B6(毫克)0.27
维生素B12(微克)0.40
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)36.67
维生素E(毫克)1.81
维生素K(微克)7.33
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)20.00
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)15.00
矿物质
钙(毫克)57.00
磷(毫克)88.78
钾(毫克)129.89
钠(毫克)89.74
镁(毫克)13.00
铁(毫克)1.64
锌(毫克)0.78
硒(微克)10.03
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.07
碘(微克)18.13
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)692.00
赖氨酸(毫克)562.00
蛋氨酸(毫克)240.00
胱氨酸(毫克)162.00
酪氨酸(毫克)325.33
苏氨酸(毫克)382.00
色氨酸(毫克)146.67
缬氨酸(毫克)462.67
组氨酸(毫克)178.67
异亮氨酸(毫克)416.00
苯丙氨酸(毫克)411.33
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)402.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)736.67

静乐蛋饺介绍

1. 用熟猪油刷尖底炒勺，将鸡蛋打开倒入炒勺中，保持蛋黄不乱，撒上白糖；

2. 用温火加热，使蛋清底部凝固，自动卷起，用手或匙在炒勺中卷起一边包围，如同包饺，将蛋黄包住；

3. 再加上一些熟猪油，煎至熟透，取出盛器皿中；

4. 将剩余的白糖和红糖做成糖浆，烧熘即成。

静乐蛋饺的功效与作用

益智补脑调理 肝调养调理 补血调理 滋阴调理


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