芥菜银花绿豆汤

芥菜银花绿豆汤

热量：32.51千卡（100克可食部分）

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芥菜银花绿豆汤的热量

每100克可食部分

  • 32.51千卡

    热量

  • 1.60克

    蛋白质

  • 0.11克

    脂肪

  • 6.59克

    碳水化合物

  • 0.64克

    纤维素

芥菜银花绿豆汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)32.51
蛋白质(克)1.60
脂肪(克)0.11
碳水化合物(克)6.59
纤维素(克)0.64
嘌呤(毫克)6.45
血糖生成指数1.56
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.03
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)0.02
α-亚油酸(克)2.34
亚油酸(克)14.03
α-亚麻酸(克)0.82
亚麻酸(克)4.93
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)0.01
维生素
维生素A(微克)10.23
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.21
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)5.34
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.76
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)60.92
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)47.92
磷(毫克)27.72
钾(毫克)99.20
钠(毫克)5.86
镁(毫克)12.56
铁(毫克)0.98
锌(毫克)0.25
硒(微克)0.46
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.14
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)128.28
赖氨酸(毫克)113.97
蛋氨酸(毫克)20.29
胱氨酸(毫克)17.13
酪氨酸(毫克)45.52
苏氨酸(毫克)58.74
色氨酸(毫克)14.14
缬氨酸(毫克)90.75
组氨酸(毫克)43.74
异亮氨酸(毫克)71.09
苯丙氨酸(毫克)97.53
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)37.41
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)143.05

芥菜银花绿豆汤介绍

绿豆加清水600毫升，大火烧至豆瓣开裂时，再将芥菜150克（洗净切段），和金银花、红糖一起放入，转用小火煮20分钟，去渣取汁。分2次服用。

芥菜银花绿豆汤的功效与作用

适用于外感风热、目赤肿痛、小便不利。
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