椒面生姜粥

椒面生姜粥

热量：60.98千卡（100克可食部分）

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椒面生姜粥的热量

每100克可食部分

  • 60.98千卡

    热量

  • 2.64克

    蛋白质

  • 0.49克

    脂肪

  • 12.25克

    碳水化合物

  • 0.87克

    纤维素

  • 食谱原料 13324

    辅料：

    饮用水 500克

椒面生姜粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)60.98
蛋白质(克)2.64
脂肪(克)0.49
碳水化合物(克)12.25
纤维素(克)0.87
嘌呤(毫克)2.85
血糖生成指数12.11
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.46
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.33
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.04
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.02
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)2.82
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)10.57
磷(毫克)28.14
钾(毫克)35.66
钠(毫克)1.04
镁(毫克)9.52
铁(毫克)0.18
锌(毫克)0.05
硒(微克)1.24
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.08
碘(微克)0.47
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)3.97
赖氨酸(毫克)2.85
蛋氨酸(毫克)0.75
胱氨酸(毫克)1.32
酪氨酸(毫克)2.07
苏氨酸(毫克)2.70
色氨酸(毫克)0.67
缬氨酸(毫克)2.62
组氨酸(毫克)0.97
异亮氨酸(毫克)2.39
苯丙氨酸(毫克)1.91
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.07
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)3.98

椒面生姜粥介绍

将晒干的川椒研为细末，与白面粉混合均匀，逐渐调入水中煮粥，待粥沸后再加入生姜片，稍煮即成。日服1剂，分数次食用。

椒面生姜粥的功效与作用

温中止痛，止呕。可辅治寒虚呕吐。
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