胡萝卜苹果奶

胡萝卜苹果奶

热量：85.77千卡（100克可食部分）

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胡萝卜苹果奶的热量

每100克可食部分

  • 85.77千卡

    热量

  • 2.67克

    蛋白质

  • 3.86克

    脂肪

  • 10.61克

    碳水化合物

  • 1.25克

    纤维素

胡萝卜苹果奶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)85.77
蛋白质(克)2.67
脂肪(克)3.86
碳水化合物(克)10.61
纤维素(克)1.25
嘌呤(毫克)3.35
血糖生成指数40.73
胆固醇(毫克)155.00
脂肪酸(克)0.80
饱和脂肪酸(克)0.43
单不饱和脂肪酸(克)0.29
多不饱和脂肪酸(克)0.05
α-亚油酸(克)1.41
亚油酸(克)42.40
α-亚麻酸(克)0.56
亚麻酸(克)16.80
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)234.67
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.27
维生素B6(毫克)0.09
维生素B12(微克)0.11
维生素C(毫克)5.17
维生素D(微克)27.56
维生素E(毫克)1.38
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1108.00
叶酸(微克)3.55
泛酸(毫克)0.08
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)2.06
矿物质
钙(毫克)48.93
磷(毫克)54.77
钾(毫克)129.83
钠(毫克)34.99
镁(毫克)12.17
铁(毫克)1.23
锌(毫克)0.63
硒(微克)3.43
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.09
碘(微克)0.51
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)184.67
赖氨酸(毫克)156.70
蛋氨酸(毫克)51.27
胱氨酸(毫克)39.60
酪氨酸(毫克)88.47
苏氨酸(毫克)96.17
色氨酸(毫克)36.63
缬氨酸(毫克)122.23
组氨酸(毫克)48.97
异亮氨酸(毫克)118.23
苯丙氨酸(毫克)93.67
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)90.87
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)182.13

胡萝卜苹果奶介绍

①苹果去皮、去果核，切成小块；胡萝卜洗净，切块。

②将上述所有食材一起放入榨汁机或食物粉碎机内，搅打均匀即可。

胡萝卜苹果奶的功效与作用

这道果莱汁对补充体力、促进各种维生素的吸收有极好的效果，还有解毒、消毒、防治结石、缓解痛风的功效，适宜痛风患者经常饮用。
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