胡萝卜荸荠橙汁

胡萝卜荸荠橙汁

热量：9.26千卡（100克可食部分）

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胡萝卜荸荠橙汁的热量

每100克可食部分

  • 9.26千卡

    热量

  • 0.13克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 2.20克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

  • 食谱原料 12285

    辅料：

    饮用水 800克

胡萝卜荸荠橙汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)9.26
蛋白质(克)0.13
脂肪(克)0.04
碳水化合物(克)2.20
纤维素(克)0.16
嘌呤(毫克)0.40
血糖生成指数1.86
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)2.51
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.06
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.22
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.18
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)15.05
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.05
矿物质
钙(毫克)2.02
磷(毫克)4.25
钾(毫克)31.87
钠(毫克)0.83
镁(毫克)1.86
铁(毫克)0.09
锌(毫克)0.04
硒(微克)0.06
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
碘(微克)0.07
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)3.01
赖氨酸(毫克)2.74
蛋氨酸(毫克)0.77
胱氨酸(毫克)0.95
酪氨酸(毫克)2.00
苏氨酸(毫克)1.80
色氨酸(毫克)1.14
缬氨酸(毫克)2.74
组氨酸(毫克)1.06
异亮氨酸(毫克)1.41
苯丙氨酸(毫克)1.64
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)1.72
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)3.64

胡萝卜荸荠橙汁介绍

1.将所有原料分别洗净，苹果去皮去核，橙子去皮去子，均切成2厘米见方的小块。

2.将所有材料放入豆浆机中，加纯净水至上下水位线之间，按“果蔬汁”键进行榨汁，制作好后倒出即可。

胡萝卜荸荠橙汁的功效与作用

这款蔬果汁可以为宝宝开胃，补充多种维生素，消除体内的自由基，排毒护肤，增强身体的免疫力。
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