热量:17.74千卡(100克可食部分)
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17.74千卡
热量2.30克
蛋白质0.70克
脂肪0.23克
碳水化合物0.02克
纤维素原料:黄芪30克,灵芝30克,猪瘦肉200克、姜1块。
做法:首先把黄芪和灵芝放在清水里浸泡半个小时,将瘦肉洗干净切成小方块,接下来把泡好的黄芪和灵芝放进砂锅,再把切好的猪瘦肉也放进去,把整块的生姜也都放进去,加入适量的盐,再倒入适量的清水,盖上盖,等到水开之后,上火隔水蒸,用大火蒸3个小时,3个小时之后,这道黄芪灵芝炖瘦肉就做好了。
调理特禀质体质的药膳