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红薯荞麦米糊

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红薯荞麦米糊

别名:

分类:私家菜

热量:27.62大卡(每100克)

红薯荞麦米糊


禁忌人群

适宜人群


红薯荞麦米糊的功效标签
红薯荞麦米糊介绍了解更多

1.大米、养麦分别淘洗干净,用清水浸泡2小时;红薯洗净,去皮切块。

2.将大米、荞麦、红薯放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出,加入冰糖搅拌至溶化即可。

红薯荞麦米糊的功效与作用了解更多
红薯含有一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素,叫做脱氢雄酮,这种物质既能防癌又能益寿。荞麦含有丰富的抗癌物质硒。秋季和冬季喝此款米糊抗癌效果更佳。

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营养成分表

(每100克)
红薯荞麦米糊的含量
  • 名称含量
  • 热量27.62大卡
  • 脂肪0.11
  • 碳水化合物6.30
  • 蛋白质0.58
  • 纤维素0.34

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