核桃豆沙味月饼

核桃豆沙味月饼

热量:327.99千卡(100克可食部分)

人气:4281人阅读

核桃豆沙味月饼的热量

每100克可食部分
  • 327.99千卡

    热量
  • 7.08克

    蛋白质
  • 13.14克

    脂肪
  • 45.37克

    碳水化合物
  • 1.16克

    纤维素

核桃豆沙味月饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)327.99
蛋白质(克)7.08
脂肪(克)13.14
碳水化合物(克)45.37
纤维素(克)1.16
嘌呤(毫克)0.10
血糖生成指数2.05
胆固醇(毫克)244.09
脂肪酸(克)1.60
饱和脂肪酸(克)0.89
单不饱和脂肪酸(克)0.59
多不饱和脂肪酸(克)0.10
α-亚油酸(克)0.46
亚油酸(克)69.60
α-亚麻酸(克)0.18
亚麻酸(克)22.57
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)37.38
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.01
维生素B6(毫克)0.01
维生素B12(微克)0.03
维生素C(毫克)0.26
维生素D(微克)0.54
维生素E(毫克)5.69
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)0.63
泛酸(毫克)0.02
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.26
矿物质
钙(毫克)27.54
磷(毫克)14.04
钾(毫克)55.55
钠(毫克)35.12
镁(毫克)2.97
铁(毫克)0.81
锌(毫克)0.32
硒(微克)2.29
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.04
碘(微克)0.14
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)202.63
赖氨酸(毫克)169.24
蛋氨酸(毫克)37.61
胱氨酸(毫克)217.37
酪氨酸(毫克)96.43
苏氨酸(毫克)114.00
色氨酸(毫克)28.40
缬氨酸(毫克)103.22
组氨酸(毫克)55.04
异亮氨酸(毫克)117.25
苯丙氨酸(毫克)126.91
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)254.98
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)223.34

核桃豆沙味月饼介绍

1.从做转化糖浆,500克糖加180克水,一个柠檬的汁,大火煮开,小火煮成棕褐色。关火后加入小苏打1克和10克水的混和物。到入小苏打后会涌起好多泡泡,过滤掉,剩下清澈的糖浆.冷却后也不再结晶。

2.饼皮材料:低筋面粉200克、植物油60ml、转化糖浆150ml、食用枧水3ml.

3.奶黄馅的做法:用料:鸡蛋2个,白糖60克,黄油10克,吉士粉20克,纯奶50ml,制法:

(1)先将鸡蛋磕入一个容器内,加入白糖及软化的黄油拌匀。再将吉士粉和牛奶倒入,搅拌均匀。

(2)将搅拌均匀的奶皇液上锅蒸,蒸时每5分钟搅拌1次,蒸20分钟左右,至熟晾凉即可。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。