黑豆牡蛎大米粥

黑豆牡蛎大米粥

热量：62.42千卡（100克可食部分）

人气(3375)

黑豆牡蛎大米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 62.42千卡

    热量

  • 3.76克

    蛋白质

  • 1.43克

    脂肪

  • 9.07克

    碳水化合物

  • 0.81克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)62.42
碳水化合物(克)9.07
脂肪(克)1.43
蛋白质(克)3.76
纤维素(克)0.81
维生素A(微克)3.14
维生素C(毫克)0.21
维生素E(毫克)1.36
胡萝卜素(微克)2.95
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.39
胆固醇(毫克)9.83
镁(毫克)27.05
钙(毫克)30.66
铁(毫克)1.31
锌(毫克)1.34
铜(毫克)0.93
锰(毫克)0.40
钾(毫克)130.14
磷(毫克)57.54
钠(毫克)239.05
硒(微克)9.21

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