黑豆浆（黑豆、核桃、芝麻）自制营养信息
每100克可食含量
- 热量(千卡)35.70
- 蛋白质(克)2.12
- 脂肪(克)2.25
- 碳水化合物(克)2.13
- 纤维素(克)0.78
- 嘌呤(毫克)7.04
- 血糖生成指数—
- 胆固醇(毫克)—
- 脂肪酸(克)2.13
- 饱和脂肪酸(克)0.25
- 单不饱和脂肪酸(克)0.51
- 多不饱和脂肪酸(克)1.37
- α-亚油酸(克)3.90
- 亚油酸(克)1194.69
- α-亚麻酸(克)0.57
- 亚麻酸(克)179.31
- EPA-PCT(%)—
- EPA(毫克)—
- DHA-PCT(%)—
- DHA(毫克)—
- EPA+DHA(毫克)—
- 大豆异黄酮(毫克)—
- 维生素A(微克)0.32
- 维生素B1(毫克)0.02
- 维生素B2(毫克)0.02
- 维生素B3(毫克)0.16
- 维生素B6(毫克)0.01
- 维生素B12(微克)—
- 维生素C(毫克)0.02
- 维生素D(微克)—
- 维生素E(毫克)2.07
- 维生素K(微克)—
- 胡萝卜素(微克)1.94
- 叶酸(微克)—
- 泛酸(毫克)—
- 肌醇(毫克)—
- 胆碱(毫克)—
- 生物素(微克)—
- 钙(毫克)18.63
- 磷(毫克)33.37
- 钾(毫克)74.19
- 钠(毫克)0.33
- 镁(毫克)16.36
- 铁(毫克)0.58
- 锌(毫克)0.29
- 硒(微克)0.44
- 铜(毫克)0.11
- 锰(毫克)0.36
- 碘(微克)0.19
- 氟(毫克)—
- 铬(微克)—
- 钼(微克)—
- 亮氨酸(毫克)34.07
- 赖氨酸(毫克)14.85
- 蛋氨酸(毫克)9.52
- 胱氨酸(毫克)11.30
- 酪氨酸(毫克)16.41
- 苏氨酸(毫克)16.22
- 色氨酸(毫克)7.18
- 缬氨酸(毫克)23.32
- 组氨酸(毫克)11.77
- 异亮氨酸(毫克)18.32
- 苯丙氨酸(毫克)21.30
- 蛋氨酸+胱氨酸(毫克)20.81
- 苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)37.70
