番茄苹果汁

番茄苹果汁

热量：43.96千卡（100克可食部分）

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番茄苹果汁的热量

每100克可食部分

  • 43.96千卡

    热量

  • 0.48克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 10.59克

    碳水化合物

  • 0.91克

    纤维素

番茄苹果汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)43.96
蛋白质(克)0.48
脂肪(克)0.20
碳水化合物(克)10.59
纤维素(克)0.91
嘌呤(毫克)2.20
血糖生成指数21.39
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)38.22
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.36
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)9.90
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.49
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)229.70
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.45
矿物质
钙(毫克)6.53
磷(毫克)16.32
钾(毫克)135.30
钠(毫克)2.93
镁(毫克)5.97
铁(毫克)0.52
锌(毫克)0.16
硒(微克)0.13
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.05
碘(微克)0.99
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)15.05
赖氨酸(毫克)15.05
蛋氨酸(毫克)4.16
胱氨酸(毫克)9.11
酪氨酸(毫克)11.49
苏氨酸(毫克)12.08
色氨酸(毫克)6.14
缬氨酸(毫克)14.26
组氨酸(毫克)6.53
异亮氨酸(毫克)10.50
苯丙氨酸(毫克)14.46
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)13.27
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)25.94

番茄苹果汁介绍

1.　将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；
2.　苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；
3.　苹果汁兑入番茄汁中；
4.　果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。

番茄苹果汁的功效与作用

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