防己桑枝薏以仁粥

防己桑枝薏以仁粥

热量：73.13千卡（100克可食部分）

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防己桑枝薏以仁粥的热量

每100克可食部分

  • 73.13千卡

    热量

  • 3.52克

    蛋白质

  • 0.42克

    脂肪

  • 14.36克

    碳水化合物

  • 1.04克

    纤维素

  • 食谱原料 13642

防己桑枝薏以仁粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)73.13
蛋白质(克)3.52
脂肪(克)0.42
碳水化合物(克)14.36
纤维素(克)1.04
嘌呤(毫克)2.67
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.05
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)0.03
α-亚油酸(克)6.94
亚油酸(克)34.70
α-亚麻酸(克)0.45
亚麻酸(克)2.24
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.39
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.43
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.76
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)8.54
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)12.38
磷(毫克)55.73
钾(毫克)117.22
钠(毫克)0.62
镁(毫克)24.13
铁(毫克)1.17
锌(毫克)0.41
硒(微克)0.73
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.29
碘(微克)0.83
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)163.24
赖氨酸(毫克)150.53
蛋氨酸(毫克)32.99
胱氨酸(毫克)20.18
酪氨酸(毫克)57.54
苏氨酸(毫克)68.75
色氨酸(毫克)18.36
缬氨酸(毫克)98.54
组氨酸(毫克)60.75
异亮氨酸(毫克)89.79
苯丙氨酸(毫克)115.73
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)53.17
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)173.27

防己桑枝薏以仁粥介绍

把全部用料洗净放入瓦锅，加水适量，文火煮2-3小时成粥即可。随量食用。

防己桑枝薏以仁粥的功效与作用

清利湿热，宣通经络。可辅治风湿性关节炎、类风湿性关节等症。
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